Aidez votre peau à apprivoiser l'automne

Agressée par le froid ou le vent, desséchée par les sautes de température ou d'humidité, votre peau souffre en automne. Son équilibre fragile est modifié. Plus que jamais, elle a besoin de douceur. Zoom sur la bonne stratégie anti-froid.


Votre peau est plus qu'une simple enveloppe : ses trois couches - l'épiderme, le derme et l'hypoderme - en font un véritable organe qui participe activement à votre vie. Sérieusement agressée par l'automne, votre peau réclame toute votre attention.

Hydrater
L'automne peut être sévère avec votre peau. Les changements brutaux de température, le vent, la sécheresse de l'air, tout concourt à lui faire perdre de l'eau, garante de sa souplesse et de son élasticité. Agissez simultanément sur trois fronts. De l'intérieur, d'abord, en buvant un minimum d'1 litre et demi d'eau par jour, éventuellement sous forme d'infusions ou de potages, bien agréables lorsqu'il fait froid. Sur votre environnement, ensuite, en humidifiant l'air que vous respirez : avec un humidificateur ou un bol d'eau posé près des radiateurs, luttez contre le dessèchement à la maison comme au bureau. Directement sur votre peau, enfin, en la nettoyant avec un produit de toilette non desséchant et en lui offrant une crème hydratante, matin et soir.

Nourrir
Plus que jamais, votre peau a besoin d'éléments essentiels et nutritifs : vitamines A et E, acides gras essentiels. Vous trouverez la vitamine A (précurseur du carotène c'est-à-dire qu'elle permet à l'organisme de le synthétiser) dans... les carottes, mais aussi les abricots, les potirons, ainsi que le foie de veau. Quant à la vitamine E et aux acides gras essentiels, cherchez-les dans les huiles et les margarines, donc dans les matières grasses végétales.

Protéger
A la surface de la peau, un film hydro-lipidique joue un rôle capital de protection. Particulièrement maltraité par les conditions climatiques d'un automne rigoureux, il est essentiel de le protéger. En particulier au moment de la toilette : produits trop détergents et eau calcaire sont à fuir absolument. Nettoyez votre peau en douceur, avec un produit au pH neutre pour la peau qui respectera l'équilibre fragile du film hydro-lipidique. Un conseil : ne séchez jamais en frottant, mais en tamponnant délicatement votre peau sur le visage ou sur le corps avec une serviette douce.

Lunettes de soleil version pilote pour les visages allongés

Vous avez un visage allongé et ne savez par pour quelle forme de lunettes de soleil vous pouvez craquer pour un accord parfait avec la forme de votre visage ?

Sachez que les Lunettes de soleil version pilote sont faites pour vous et sont tout à fait adaptées à votre morphologie. Pourquoi préférer les lunettes de soleil version pilote ? Tout simplement parce qu’elles sont toujours à la mode et qu’elles adoucissent les traits d’un visage allongé. Elles ne sont pas tout à fait rondes ni tout à fait carrées.

En un mot, parfaites pour vous ! Il vous faudra ensuite éviter de les choisir trop petites si vous ne voulez pas obtenir un effet inverse, l’allongement de votre visage. En ce qui concerne la couleur des verres et des montures. Il faudra composer avec la couleur de vos cheveux et le hale de votre peau, mais surtout en fonction de vos goûts et de votre humeur.

Quels que soient vos choix, vous savez désormais que la forme de lunettes de soleil adaptée à votre morphologie est donc la forme version pilote. Petit détail beauté ? La frange. Et oui, la frange cassera un visage trop long. De plus elle est tout à fait en accord avec le style de ces lunettes de soleil. Pourquoi ne pas vous faire ce petit plaisir, très tendance ?

Bien évidemment, n’oubliez pas de vérifier que vos lunettes de soleil soient bien aux normes de sécurité européennes. Cela vous garantira une protection parfaite lors de vos sorties ou expositions au soleil.

Lunettes rectangulaires pour les visages ronds

Que vous portiez des lunettes de vue ou des Lunettes de soleil, la règle est la même !

Si votre visage est plutôt rond nous vous conseillons d’orienter votre choix de lunettes vers des lunettes rectangulaires. Les lunettes rectangulaires allongent le visage et ne font pas ressortir votre joli minois plutôt poupin.

Elles vous donneront une certaine féminité et une allure plus sensuelle et moins gourmande. La forme plus stricte, rectangulaire, des lunettes cassera la rondeur enfantine de votre visage et vous donnera alors un air plus sérieux. Une fois que vous aurez vos lunettes rectangulaires en main, vous pouvez choisir la couleur des verres et la couleur de la monture qui vous convient et qui vous fait craquer.

Pas de mot d’ordre en ce qui concerne les couleurs des montures et des verres. Vous pouvez rester dans un cadre stricte en choisissant des montures noires. Mais vous pouvez aussi ajouter une touche de fantaisie à votre look en mettant une touche de couleur sur vos verres ou sur vos montures, voire des strass. L’essentiel étant de casser la forme ronde de votre visage à l’aide de la forme de vos lunettes.

Bien évidemment, lorsque vous choisirez vos lunettes, vérifiez bien qu’elles soient aux normes de sécurité européennes. Les lunettes de soleil sont, bien sur, un accessoire de mode, mais elles sont avant tout conçues pour protéger vos yeux des rayons agressifs du soleil, gardez toujours cela en tête !

La Couperose

Définition
La couperose est la dilatation sur le visage de vaisseaux sanguins. Elle apparait sous la forme de petits filets rouges en général sur les pommettes et les ailes du nez. Beaucoup de facteurs peuvent être en cause : l'hérédité, une peau très fine, les trop brusques changements de température, les trop longues expositions au soleil ou au froid...

Conseils
Evitez l'acool et tous plats ou aliments épicés. Protégez bien votre visage avec des crèmes nourrissantes et protectrices. Evitez les expositions prolongées au soleil, les climats très froids ou les trop grands écarts de température.

Plantes
Faites une cure de vigne rouge ou d'hamamélis (des gélules sont disponibles dans les pharmacies et les parapharmacies). Complétez votre alimentation de vitamines B1 et B2 (levure de bière, germe de blé, amandes, fruits secs, légumes verts...)

Recettes
- Huile anti-couperose : Dans 10 cl d'huile végétale neutre, mettez 50 gouttes d'huile essentielle de cyprès. Massez délicatement les zones concernées matin et soir. L'huile essentielle de cyprès est excellente pour freiner les marques de couperose car elle est vaso-constrictrice (attention : vérifiez toujours pour les huiles essentielles, si vous n'êtes pas allergique. Pour cela, effectuer un test dans le pli du coude : mettez une goutte d'huile essentielle diluée dans un peu d'huile végétale neutre. Recouvrez d'un pansement et patientez une journée.)
- Lotion au tilleul : faites bouillir environ 1/4 d'heure, 40 g de tilleul dans un litre d'eau. Filtrez et mettez cette lotion au réfrigérateur. Trempez -y des cotons et appliquez-les sur les zones couperosées. Laissez agir environ 1/2 heure.
- Lotion à la mauve : faites une décoction de mauve : 50 g de fleurs dans un litre d'eau. Et lotionnez matin et soir les parties couperosées.

Gommage et nettoyage du visage

vous avez besoin de deux cuillerées à café de sucre et d'une cuillerée d'eau . Mélangez le tout. Mouillez votre visage à l'eau chaude (pour desserrer les pores) puis appliquer ce mélange en massant légèrement.

Laissez sêcher un petit peu puis rincez en terminant au fur et à mesure avec de l'eau froide (qui resserre les pores). fini le teint terne et vive la peau douce !!!

L'astuce :gommage

Acheter razoul de preference en poudre ou en morceau.

Après un gommage de votre visage, melanger le environ 2c de soupe avec mi eau et mi eau de rose, appliquer ce melange sur votre visage et corps si vous souhaiter.

Laisser le poser jusqu'a la pate soit durci.

Laver vous le visage à l'eau tiede et à la fin à l'eau froide.Ce prevage permet avoir une peau net, enlève les points noirs et la cellule morte. Ideal pour l'ete.

Un visage plus ferme et plus lisse sans lifting

Sous la peau, les muscles. Et qui dit muscles, dit possibilité de les faire travailler. Ce qui vaut pour le corps vaut aussi pour le visage. Par des exercices, vous pouvez rendre la peau de votre visage plus ferme, plus lisse et la rajeunir.

Oui, le visage peut être lifté par des exercices.

Mais un visage lisse est aussi un visage débarrassé des tensions qui froissent imperceptiblement l'épiderme.

Pour plus d'efficacité, alternez les séances de :

-détente

-tonicité

Pour avoir bonne mine et bon moral en toute situation, commencez par sourire.

Le sourire évoque santé, vivacité et réussite. Il est contagieux. Usez et abusez-en. Quel que soit l'objectif, c'est un atout redoutable. Pourquoi s'en priver?

Vous craignez qu'il ne marque votre visage ? Mais vos rides seront les témoins affichés d'un passé plein de gaieté. Le philosophe Aristote disait : "une étroite interdépendance existe entre l'âme et le corps qu'elle a façonné". Alors à vos zygomatiques. Prête ? Souriez.

séance détente

• baillez
Pour détendre totalement les muscles, mais aussi la peau de votre visage, baillez de façon exagérée dès votre réveil et plusieurs fois dans la journée.
Il suffit d'ouvrir grande la bouche pour provoquer un bâillement naturel.

• tapotez
Pour réveiller les récepteurs sensoriels de votre peau, pianotez sur votre visage, du bout des doigts. Commencez par le menton en suivant l'ovale du visage sur le maxillaire. Remontez vers les joues et attardez-vous sur les tempes. Contournez les yeux et terminez par le front.

• massez
Suivez le même chemin que pour le tapotage et effectuez de petits cercles sur la peau avec la pulpe de l'index et du majeur.
Le massage doit être circulaire et appuyé, la sensation de détente n'en sera que plus importante et les tissus seront mieux irrigués.

• drainez
Appuyez plusieurs fois fortement du bout des doigts, de la lisière frontale, le long de l'implantation de vos cheveux, jusqu'au sommet du crâne, toujours dans le même sens, du front au sommet du crâne.

et pour terminer en beauté ...

• respirez
Plus la respiration est profonde, plus les échanges sont importants et efficaces.
Au-delà de son rôle dans l'oxygénation du sang, la respiration profonde permet de rentrer en contact avec notre "intérieur" et d'accéder petit à petit à une relaxation de tout le corps.