Pourquoi fumez-vous ?

Quand on commence à fumer on sait pourquoi, mais quand on cherche à s'arrêter de fumé on cherche des excuses pour continuer, d'ailleurs savez-vous pourquoi vous continuer et vous rappeler vous ce qui vous a poussé à commencer ? Cela peut paraître anodin, mais cette réflexion peut vous permettre d'arrêter de fumer en vous aidant à trouver la cause du problème.

Au début fumer c'est drôle, on fume par curiosité, parce que c'est interdit, parce que les copains fument aussi, pour passer le temps, pour s'affirmer comme un adulte, pour ce donner une contenance ou pour s'intégrer dans un groupe, mais plusieurs années plus tard vous continuer à fumer pourquoi ? D'après un sondage sur 100 fumeurs, 41 fument par plaisir, 36 par habitude et sans plaisir, 23 par besoins.

En général d'après ce sondage les personnes interrogées ne peuvent expliquer pourquoi c'est si difficile de s'arrêter de fumer, ni pourquoi les non-fumeurs n'éprouvent pas le besoin de fumer, en conclusion si l'on doits placer les fumeurs sur l'échelle de maslow la cigarette se placera la catégorie des besoins qui apportent plaisir et satisfaction.

L'envie de fumer, par ce besoin de perpétuer indéfiniment, cette habitude acquise est nuisible pour votre santé, la cigarette est comme une drogue qui crée une dépendance car votre corps s'habitue à recevoir une dose de nicotine. Les fumeurs sont-ils de grands drogués? Non car la plupart savent s'arrêter lorsqu'ils le désirent réellement, donc il est inutile d'être devant de graves problèmes de santé pour vous arrêter de fumer.