Quatre petits trucs pour être sûre de soi

Premier rendez-vous, entretien de travail... Dans ces moments il est parfois difficile d'être sûre de soi. PTVD vous souffle ses petits trucs !

Esprit tranquille
Pour un entretien, mettez une tenue simple et discrète, dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Optez pour un maquillage léger et ne portez pas trop de bijoux. N'oubliez pas de mettre un bon déodorant anti-transpirant qui vous permettra de garder l'esprit tranquille toute la journée.Prenez de la marge pour arriver en avance. Evitez de boire trop de café car cela rend nerveux et tâche les dents.Enfin, si vous êtes superstitieuse, emportez votre gri-gri porte chance...

Zen
Lorsque vous vous sentez un peu stressée, isolez-vous dans un lieu calme et fermez les yeux. Respirez profondément par le ventre, et massez-vous la nuque et les tempes.Si vous avez un peu plus de temps devant vous, accordez-vous un petit massage de 15 minutes, cela suffit pour se relaxer. Avec le bout de vos doigts, faites de légères pressions sur votre visage en partant du haut du front (au début de votre implantation capillaire) et en terminant par la nuque. Durant ce petit parcours, faites le contour des yeux, passez par les tempes, les pommettes, le pourtour de la bouche, le menton, le cou, pour finir enfin par la nuque.Et si vous avez quelques courbatures ou des douleurs musculaires, faites-vous quelques frictions actives cet emplacement. C'est l'idéal pour détendre les muscles. Le résultat est garanti !

Rester fraîche
Commencez par boire un grand verre d'eau dès le matin. Pour réduire les risques de transpiration, portez des vêtements qui permettent au corps de « s'aérer ».Choisissez des vêtements amples et évitez les matières synthétiques telles que le Nylon, le polyester ou certains tissus en Lycra. En revanche, vous pouvez vous fier au coton, lin...Afin de palier à des coups de chaleur, emportez un brumisateur d'eau minérale dans votre sac pour vous rafraîchir à tout moment, et des lingettes déodorantes pour les petits raccords.

Se faire belle
Pas le temps de prendre une douche ou de se laver les cheveux ? Qu'à cela ne tienne !Pour commencer, changez de tenue. Pour gagner du temps, utilisez des lingettes qui nettoient, hydratent et tonifient la peau en un seul geste. Profitez-en pour remettre du déodorant, afin d'être sûre de vous toute la soirée.Si vos cheveux sont mous et que vous n'avez pas le temps de faire un shampoing, coiffez-les la tête en bas.Vous avez un rendez-vous galant ? Alors osez une tenue sexy sans oublier le confort. Maquillez-vous légèrement, juste ce qu'il faut pour sublimer vos atouts.