Un bronzage réussi : préparer sa peau au soleil

A quelques jours des vacances, découvrez comment préparer sa peau au soleil.



Le vrai dilemme des vacances, c’est de pouvoir s’exposer au soleil sans pour autant mettre en péril son capital santé. Le secret : Bien préparer sa peau avant son départ.

Cette préparation vous permettra de bronzer naturellement et plus rapidement (c'est-à-dire qu’à résultat égal, le temps d’exposition sera plus court).

1ère étape : l’exfoliation
Le renouvellement cellulaire s’effectuant environ tous les 28 jours, il est indispensable de se débarrasser de ses petites peaux mortes. L’exfoliation consiste à désépaissir l’épiderme rendant ainsi à votre peau un teint éclatant. Idéalement ce geste doit être répété tous les mois.

2ème étape : l’hydratation
Etape essentielle, mais trop souvent négligé l’hydratation régénère votre peau. Habituellement réservée aux peaux à problèmes (peaux sèches, irritables) l’application d’une crème nourrissante ou d’un lait hydratant favorisera la souplesse de celle-ci.

3ème étape : l’alimentation
Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe depuis quelques années des compléments nutritionnels « spécial bronzage » appelés Gélules solaires. Un traitement, un mois avant votre départ vous préservera des réactions allergiques liées à l’exposition solaire.