-1 KG AVANT LES FÊTES

Bientôt le foie gras, la dinde, la bûche, le champagne, et les repas à 2 000 calories ! Rien que d’y penser, vous sentez déjà vos vêtements vous serrer…
Pourtant, à Noël, tradition oblige, vous refusez catégoriquement de faire attention à votre assiette.



Pourquoi alors ne pas prendre les devants en faisant un petit régime avant les fêtes, histoire de moins culpabiliser ?

Découvrez vite votre semaine de menus aux recettes équilibrées, élaborées pour nous en exclusivité par Diet Avenue. Grâce à elle, vous perdrez 1 kilo sans privation, mais conserverez la ligne et le sourire dans votre petite robe noire !

Elaboré par les diététiciennes de Diet Avenue, ce régime vous propose de perdre 1 kilo en une semaine.

L’idée est simple : manger de tout, de façon équilibrée (10 à 12 % de protéines, 30 % de lipides, 50 à 60 % de glucides).
Ainsi, chaque jour, on inscrit à ses repas tous les groupes d’aliments pour éviter les carences : viandes, féculents, légumes et fruits, laitages, boissons, graisses, sucres.

Avec cette semaine de menus, on peut manger léger sans s’affamer ni s'ennuyer, avec des plats cuisinés qui mettent en avant les saveurs.
Les quantités sont à adapter à votre taille, votre poids, votre sexe, votre âge, votre activité physique et…votre appétit !